仕事に対するストレス発散は、様々な内容が紹介されていることもあるが、傾向として女性の方に対して特有の注意事項があるのだ。

ストレス時というのは、ストレスに対応するために男性ホルモンが増える可能性がある。
この様な状態で、ボクシングなどの攻撃性の強いスポーツを行うと男性ホルモンを更に高めてしまう可能性があるのだ。
男性ホルモンの特徴として、頭の髪の毛が薄くなり、体毛が増えやすくなると言われているため、女性の美しさを失ってしまうリスクがある。

女性の方は、男性よりも脂肪が溜まりやすいとも言われている。
筋肉の量が男性よりも少なく、基礎代謝が低くなってしまうことも挙げられるが、子供を授かるための母体であるため、胎児を母体内で育てるためのエネルギーを蓄える必要性があるためだ。
仕事のストレス発散として、甘い物に走る女性の方がいるが、これは最も危険な行為である。
女性の方は、男性よりも感情が豊かであるため、甘みを体全体で感じ取ることに長けていると言われている。
ストレスが緩和される快感と、甘みの快感が重なることによって、強い刺激となり麻痺を起こしてしまいかねない。
基礎代謝が低い女性の方は、直ぐに太ってしまうおそれがある。

女性の方にとって、仕事上のストレス発散が最も効果的なのがカラオケである。
カラオケは感情を強めながら歌うため、感情を作り出すためのエネルギーが消費される。
女性らしい歌の中には、女性ホルモンを増やす可能性が高い歌も多くある。
何よりも歌を歌っている間は、歌に集中しているため、ストレスを生み出す原因を忘れさせてくれるだろう。